LEISTUNGSKULTUR braucht GESUNDHEITSKULTUR
VERSPANNUNG ist Schutz und EINSCHRÄNKUNG
ENTSPANNUNG ist LEBENDIGKEIT und OFFENHEIT
Es gibt fünf Arten der Verspannung:
1. Verspannung, die entsteht, wenn wir kein Interesse daran haben, uns an dem zu beteiligen, was wir gerade tun und wo wir gerade stehen.
2. Verspannung, die durch unsere Kritik an uns selbt oder an anderen entsteht, un durch Kritik andere an uns.
3. Verspannung, die dadurch entsteht, dass wir nicht erfüllen, was wir zu tun haben.
4. Verspannung, die durch Sorgen und Angst entsteht.
5. Verspannung, die durch falschen Umgang mit Energie entsteht.
Die fünf Arten der Gelöstheit:
1. Gelöstheit durch VOLLE BETEILIGUNG an dem was wir gerade tun.
2. Gelöstheit durch SELBSTWERTSCHÄTZUNG und Verzicht auf Erklärungen, Zuschreibungen, Kritik über /an uns und an anderen.
3. Gelöstheit durch das ERFÜLLEN dessen, WAS WIR ZU TUN HABEN
a. Worin finde ich Erfüllung ?
b. Was ist notwendigerweise zu tun.
4. Gelöstheit die durch die Freiheit von FIXIERUNGEN entsteht.
a. Freiheit von falschen Werten – Eigenwilligkeit
b. Freiheit von Schuld – das tun können was ich für richtig halte
c. Freiheit von Angst – Vertrauen in das Leben
d. Freiheit von Einsamkeit – für sich sein können
e. Freiheit von Orientierungslosigkeit – einem Stern folgen
5. Gelöstheit, die durch richtigen Umgang mit Energie entsteht.
a. Falsch Gewohnheiten, z.B. schlechte Schuhe
b. Falsche Einflüsse z. B.: graue Wand im Büro
c. Falsche Zusammenhänge z.B.: Alkohol als Durstlöscher
GESUNDHEITSKULTUR ist BEWUßTSEINSKULTUR
GESUNDHEITSTIPS VON
Gesundheitscoach & Arbeitspsychologen
Mag. Norbert Krennmair
www.seelenleben.at